FUNDAMENTALE

CE ESTE CURSUL FUNDAMENTAL?

Cursul Fundamental a fost conceput pentru o inițiere ușoară in clasele de grup.
Pentru a te alătura comunității noastre, va trebui sa treci prin acest curs.
Cu timpul a devenit unul dintre principiile noastre de baza, prin care aducem o experiență in siguranța sub atentia a doi Traineri Certificati CrossFit pe întreaga durata.

Cursul Fundamental durează 4 saptamani, 2 saptamani in care ne vom vedea de trei ori pe saptamana, iar urmatoarele 2 saptamani vei putea veni oricand avem program. Fiecare ora din primele doua saptamani, vor fi formate dintr-o incalzire generala, teorie si practica a noilor miscari si metcon, partea cardio a antrenamentului.